Contactez Julie, coach professionnelle certifiée
Contactez Julie, coach professionnelle certifiée et formatrice, fondatrice de CAPestella Coaching & Formation. Elle sera informée de votre message ci-dessous et reviendra vers vous dans les meilleurs délais.
Contactez Julie, coach professionnelle certifiée et formatrice, fondatrice de CAPestella Coaching & Formation.
Passionnée par les mécanismes du cerveau et la psychologie, Julie est spécialisée dans le surinvestissement au travail et le burn-out (épuisement professionnel).
En tant que coach professionnelle certifiée et formatrice, elle vous accompagne en visio dans toute la France à retrouver la sérénité et du temps pour vous, afin de bâtir durablement un quotidien équilibré et aligné, sans pour autant renoncer à être engagé et réussir professionnellement.
Coaching pour les Particuliers
Que vous souhaitiez déconnecter du travail et vous prioriser, retrouver la sérénité et un équilibre pro-perso, développer votre confiance en vous pour atteindre vos objectifs, vous libérer du stress dans une période de transition, ou encore sortir du surmenage et éviter le burn-out, le coaching est un moyen puissant pour atteindre vos objectifs professionnels et personnels.
Coaching CAP Liberté
L’accompagnement dédié aux cadres surmenés : 5 mois pour retrouver enfin la sérénité et du temps pour vous, même si vous êtes débordé·e, sans culpabiliser ni sacrifier votre réussite professionnelle.
Coaching CAP Confiance
Un accompagnement de 5 mois pour retrouver la sérénité et reprendre confiance en vous. Vous avancez dans la vie avec assurance et relevez vos défis personnels et professionnels.
Séances de coaching à la carte
Des séances à la carte pour répondre à un besoin d’aide sur une problématique précise. Surmontez en toute confiance et sans stress un challenge personnel ou professionnel ponctuel.
Coaching et Formation pour les Entreprises
Pour répondre aux problématiques de stress et de burn-out, le coaching professionnel et la formation en entreprise sont des leviers complémentaires puissants. Ils permettent d’assurer un environnement de travail sain et productif. En investissant dans ces accompagnements, vous favorisez la fidélisation de vos talents et réduisez l’absentéisme et les risques de départs. Enfin, vous instaurez une culture d’entreprise durablement performante et bienveillante.
Coaching individuel
Un accompagnement de 4 mois pour préserver et fidéliser les collaborateurs·rices stressé·e·s et/ou surmené·e·s. En leur permettant de retrouver la sérénité et l’équilibre au travail, vous renforcez leur performance et leur engagement.
Formation Prévention stress & burn-out
Une formation à destination des Managers et Services des Ressources Humaines, qui décrypte la mécanique du stress et du burn-out. Elle forme aux causes (contexte & profils à risque), aux signaux d’alerte, et aux moyens d’agir en prévention.
Interventions & Ateliers
Des interventions en entreprise lors d’événements (ateliers, séminaires…) pour présenter les bénéfices de gérer le stress, comprendre le burn-out, développer l’intelligence émotionnelle, communiquer efficacement…
