Coaching CAP Liberté pour les cadres

Le coaching est un accompagnement qui vous aide à atteindre vos objectifs professionnels ou personnels, en révélant votre potentiel. Grâce à des questions ciblées, je vous aide à développer des compétences essentielles et à surmonter vos blocages. Ainsi, vous développez de nouvelles stratégies pour favoriser votre réussite. Le coaching repose sur l’idée que vous avez déjà en vous les ressources et solutions pour atteindre votre objectif. Celles-ci sont simplement dissimulées derrières des années de conditionnements et de croyances qui vous limitent.

Mon rôle est donc de vous aider à accéder à ces ressources, et à sortir de vos schémas de fonctionnements habituels pour poser des actions concrètes en direction de votre objectif. Ce processus, qui favorise votre passage à l’action, vous place dans un véritable cercle vertueux. Vous renforcez votre autonomie et votre responsabilisation. Et vous créez de nouvelles habitudes bénéfiques qui vont booster votre confiance et estime de vous.

Ces deux disciplines sont également réunies par les valeurs de confiance, neutralité, confidentialité, écoute active, autonomisation et responsabilisation de la personne accompagnée. Si elles sont complémentaires à bien des égards, elles ne répondent toutefois pas aux mêmes objectifs. Selon votre situation et vos besoins, le recours à l’une ou à l’autre s’avérera plus pertinent. 

• La thérapie explore le lien entre le passé et le présent en cherchant à comprendre « Pourquoi ? ». Elle vous aide à identifier les causes de votre état actuel, ce qui dans votre passé a engendré les situations dans lesquelles vous êtes aujourd’hui. Pour améliorer votre présent, le psychologue ou le psychothérapeute vous amène à revisiter votre passé, pour lui donner un sens, le comprendre et pouvoir en faire le deuil. 
• Le coaching se concentre sur l’axe « présent – futur » en travaillant sur le « Comment ? ». Il vous aide à vous mettre en action pour créer le futur que vous désirez, et dépasser vos difficultés actuelles. Vous pouvez tout à fait faire référence à votre passé en coaching, mais le coach mettra l’accent sur vos pensées et vos comportements qui en découlent dans le présent, afin que vous les transformiez pour bâtir un futur différent.

A noter qu’il existe des pathologies qui relèvent assurément du corps médical et nécessiteront quoiqu’il en soit un accompagnement par un psychologue. Si à la lecture de cette réponse un doute subsiste, nous pourrons en parler au cours de la séance Diagnostic clarté afin de nous assurer que votre demande entre dans le champ d’intervention du coaching et donc dans mon champ de compétences.

Je comprends que choisir un coach peut susciter des doutes. Le coaching est un investissement, et la diversité des profils peut faire peur. Comment savoir si on fait le bon choix, si on obtiendra les résultats attendus ?

De mon côté, j’ai 13 ans d’expérience en tant que cadre dans la finance et le conseil. Je connais bien les responsabilités, l’exigence et challenges inhérents à ces métiers. Le travail a très longtemps envahi et abimé ma vie personnelle. En 2019, j’ai vécu un burn-out qui a nécessité que je sois arrêtée pendant 6 mois. En prenant du recul, j’ai réalisé que le problème n’était pas uniquement dans mes postes. Il existait aussi dans ma façon d’être au travail : perfectionnisme, besoin de reconnaissance, incapacité à dire non… 

Cette période inconfortable m’a demandé du temps, du courage, de l’introspection, et surtout de l’aide. J’ai su me faire accompagner dans les moments où j’avais besoin de soutien, de clarté, et d’être challengée pour avancer. En parallèle, j’ai passé plus de 250 heures à me former sur les schémas invisibles dans le rapport au travail, et le processus du burn-out.

Aujourd’hui, tout ce vécu me permet d’accompagner efficacement les cadres qui me ressemblent. Des personnes brillantes et impliquées qui veulent réussir, mais qui ne veulent plus sacrifier leur vie personnelle pour y parvenir. Vous aider à retrouver cet équilibre est ma mission. C’est possible. Je l’ai fait. Et j’aide chaque jour mes clients à le faire, eux aussi.

Je suis coach professionnelle certifiée RNCP. Spécialisée dans le surinvestissement au travail et le burn-out, j’ai créé une méthode unique en 4 étapes qui combine les apports du coaching, de la psychologie et des neurosciences. Elle intègre les points de passage nécessaires pour vous aider à retrouver une vie plus sereine avec du temps pour vous, tout en restant performant au travail. Cette méthode est le fruit de mon expérience personnelle, des enseignements de ma formation de coaching spécialisation neurosciences, de mes recherches en psychologie depuis 5 ans, et de mon expérience de près de 15 ans du monde de l’entreprise et des cabinets de conseil.

Enfin, si les qualifications et l’expérience sont cruciales dans votre choix, la relation de confiance avec votre coach est tout aussi essentielle. Choisissez un coach avec qui vous êtes à l’aise, qui vous inspire et vous motive. C’est pourquoi je vous propose, avant d’envisager toute collaboration, une séance d’échange et de diagnostic de 45 minutes. Cette séance est offerte et sans engagement, et est entièrement dédiée à vos questions et vos difficultés du moment. Nous pourrons faire connaissance, et je répondrai à vos questions en vous apportant le plus de valeur. Si à l’issue de cet échange, il apparaît que CAP Liberté est ce dont vous avez besoin, alors je vous présenterai l’accompagnement plus en détail lors d’un second échange.

Si vous lisez ceci, c’est que les premiers signes du surmenage se manifestent probablement déjà. Ou que le travail a déjà envahi votre temps personnel. Accumulation de stress, fatigue, difficultés à dormir et à déconnecter du travail… sont autant de signes à prendre sérieusement en considération. Si vous avez l’impression que votre équilibre de vie est perturbé, que votre performance et votre bien-être en pâtissent, c’est signe qu’il est temps d’agir. 

Evitez de tomber dans le piège du « je peux encore tenir ». Cela risque malheureusement d’épuiser vos réserves à votre insu jusqu’au moment où il sera trop tard. 

En agissant tôt, vous aurez suffisamment d’énergie et il sera plus facile d’enclencher une dynamique de changement grâce à un travail sur vous. Je suis là pour vous aider à reprendre le contrôle avant que l’épuisement ne s’installe. Afin que vous retrouviez la sérénité et l’équilibre dans votre vie. Le coaching CAP Liberté conçu pour les cadres vous permettra de retrouver du temps pour vous, à votre rythme, en tenant compte de vos contraintes et de votre agenda chargé.

Les résultats en coaching dépendent essentiellement de : 

• Vos objectifs, que nous validerons ensemble afin que vous puissiez les atteindre dans le plaisir plutôt que la contrainte.
• Votre rythme personnel, chacun étant unique et avançant à son rythme. Pour que le coaching vous soit profitable, un rythme régulier pour les séances est essentiel. Mais nous l’adapterons à vos activités afin qu’il trouve sa place dans votre emploi du temps. 

Dès les premières séances, vous pourrez ressentir et obtenir des résultats concrets grâce à des prises de conscience. Celles-ci peuvent en effet émerger rapidement et mettre en lumière certains blocages. En complément, les petites actions mises en place rapidement pourront engendrer une amélioration de votre clarté mentale et de votre niveau de stress. Enfin, les séances vous apporteront une énergie positive dès le départ qui boostera votre motivation. 

Pour générer des transformations significatives qui s’inscrivent dans la durée, un travail de 3 à 6 mois est généralement nécessaire.

Enfin, votre niveau d’engagement dans le coaching sera déterminant pour obtenir des résultats. J’ai conscience que vous êtes surement surchargé∙e et que vous investir dans un coaching peut représenter un défi. Mais rassurez-vous, ensemble nous allons sortir de cette spirale du manque de temps. En prenant un peu de votre temps aujourd’hui, vous en gagnerez beaucoup demain !

Le coaching est un processus profondément personnel, qui repose autant sur la qualité de l’accompagnement que sur votre engagement dans le travail. C’est pourquoi je propose deux rendez-vous en amont de toute décision :

1. Un Diagnostic Clarté (offert et sans engagement), pour faire le point sur votre situation et vérifier si CAP Liberté est pertinent pour vous.
2. Un second échange dans lequel je vous présente en détail le contenu et la méthode CAP Liberté, et où vous pouvez poser toutes vos questions.

Ce processus en deux temps vous permet de décider si vous souhaitez travailler avec moi, et ainsi  vous engager en toute conscience, sans pression ni surprise.

Et conformément à la législation en vigueur, vous bénéficiez d’un droit de rétractation de 14 jours après la signature du contrat.

Une fois l’accompagnement démarré, chaque séance est l’occasion de faire le point sur vos avancées. Nos rendez-vous sont avant tout un espace de confiance, dédié à votre développement. Il est donc essentiel de me partager sans retenue vos ressentis, vos doutes ou besoins d’ajustements. Si nécessaire, nous adaptons ensemble la trajectoire, pour qu’elle reste au plus proche de vos objectifs.

Le développement de l’être, aussi bien dans la sphère personnelle que professionnelle, est un domaine dans lequel il existe une multitude de contenus gratuits en ligne. Ces derniers peuvent tout à fait constituer le point de départ de votre transformation et vous apporter de nombreuses informations et pistes de réflexions.

Cependant, ces contenus s’adressant à tous, ils ne sont pas adaptés à votre situation personnelle et à vos besoins spécifiques. Ils favorisent donc très peu la mise en action concrète, pourtant indispensable pour bénéficier d’une transformation réelle et durable. 

Mon rôle est de vous offrir un accompagnement personnalisé et entièrement adapté à vos besoins et à vos problématiques. Il vous permettra de partir à la découverte de vous-même tout en instaurant régulièrement de nouvelles habitudes bénéfiques. Grâce à des feedbacks fréquents, je vous aide à progresser concrètement en surmontant les obstacles pour atteindre vos objectifs. Tout au long de l’accompagnement, je représente un soutien émotionnel et une source de motivation pour vous. Je vous aide à garder le cap et confiance en vous dans les moments de doute et de découragement inhérents au processus de changement.

Je suis là pour vous à chaque étape et suis pleinement engagée pour votre réussite. Vous offrir un accompagnement sur-mesure tel que le coaching CAP Liberté pour les cadres est LA décision précieuse que vous pouvez prendre pour vous. Parce que vous le méritez ! Si on en discutait ensemble ?