Coaching pour particuliers
Que vous souhaitiez déconnecter du travail et vous prioriser, retrouver la sérénité et un équilibre vie pro – vie perso, développer votre confiance en vous pour vous affirmer, vous libérer du stress dans une période de transition, ou encore sortir du surmenage et éviter le burn-out, le coaching pour particuliers est un moyen puissant d’atteindre vos objectifs.
Le coaching individuel est un accompagnement sur plusieurs mois qui vous aide à développer les compétences nécessaires à votre réussite. Il vous aide également à surmonter vos blocages pour pouvoir atteindre votre objectif. Mon rôle est de vous amener à révéler votre potentiel et vous libérer des schémas de fonctionnement qui vous limitent. Ce processus, qui favorise votre passage à l’action, vous place dans un véritable cercle vertueux. Vous renforcez votre autonomie et votre responsabilisation, tout en créant de nouvelles habitudes bénéfiques qui boostent votre confiance et estime de vous.
CAP Liberté, le coaching pour réconcilier épanouissement perso et performance pro !
Vous en avez assez de stresser et penser au travail jour et nuit ? Vous aimeriez être performant·e au travail sans avoir à sacrifier votre vie personnelle ou votre santé ?
L’accompagnement CAP Liberté est spécialement conçu pour les personnes qui surinvestissent leur vie professionnelle. En vous permettant de déconnecter du travail et de vous prioriser, vous retrouvez enfin des moments de qualité avec vos proches, de la sérénité et un vrai équilibre de vie. Et vous préservez également votre santé. Grâce à une approche unique basée sur un coaching profond, vous transformez en profondeur vos schémas de fonctionnement pour améliorer concrètement et durablement votre quotidien, aussi bien professionnel que personnel.
Apprenez à vous connaitre, à reprendre le contrôle sur vos pensées et votre stress, à lâcher prise, à penser à vous en priorité, et à vous affirmer pour préserver votre énergie et retrouver du temps pour vous. CAP Liberté est un cadeau à vous-même, qui vous permet de gagner en sérénité et en efficacité professionnelle, sans sacrifier votre équilibre et votre santé, afin de retrouver une vraie qualité de vie.
CAP Confiance, le coaching pour avoir confiance en soi et avancer avec sérénité !
Le stress vous submerge facilement ? Vous avez ce sentiment permanent de manquer de confiance ou d’estime de vous ? Vous voudriez avoir plus d’assurance ?
CAP Confiance est un accompagnement dédié aux personnes qui sont stressées ou anxieuses et veulent retrouver confiance en elles. Elles deviennent ainsi plus sereines au quotidien, ont plus d’assurance, communiquent avec plus d’aisance, et atteignent leurs objectifs. A l’aide d’une méthode basée sur un coaching profond, vous renforcez votre confiance en vous et votre estime de vous, pour naviguer beaucoup plus sereinement aussi bien dans votre vie professionnelle que personnelle.
Partez à la découverte de vous-même, reprenez le contrôle sur vos pensées et votre stress, apprenez à relativiser, à vous affirmer, et à vous détacher du regard des autres pour avancer sereinement et avec assurance. CAP Confiance est un investissement en vous-même, pour reprendre le pouvoir sur votre vie et libérer votre potentiel !
Séances de coaching à la carte
Besoin d’un coup de pouce ponctuel pour surmonter un challenge professionnel ou personnel ? Des émotions qui vous submergent ? Une période de transition professionnelle qui vous stresse ? Ou simplement l’envie de découvrir ce qu’est le coaching sans vous engager dans un programme de plusieurs mois ?
Les séances de coaching à la carte offrent un accompagnement ciblé et flexible pour répondre à une problématique spécifique.
Je suis Julie Papuga, coach professionnelle certifiée et formatrice, fondatrice de CAPestella Coaching & Formation.
Je suis spécialisée dans le surinvestissement au travail et les problématiques d’épuisement professionnel ou burn-out. Grâce à une approche unique qui combine coaching, psychologie et neurosciences, j’accompagne les personnes qui surinvestissent leur vie pro au détriment de leur vie perso. Je les aide à se faire passer en priorité pour retrouver la sérénité, leur équilibre pro-perso, et préserver leur santé, sans renoncer à réussir professionnellement.
Une question ? Envie d’échanger sur votre situation pour y voir plus clair ? Contactez-moi ci-dessous :
